白癜风疾病会对患者的身体健康造成较大的危害性，部分患者在患病后，还出现了不同程度的精神问题，甚至逐渐脱离正常生活轨迹，让家人难以接受，因此，在患白癜风后一个积极治疗，做好护理，那么护理白癜风有哪些方法?

　　远离污染区

　　化学污染、光学污染等会对人体造成损害，如果您经常去的地方有化工厂之类就会吸入污染的有害物质，那么时间久了，这些物质会入侵您的皮肤，其中含有的酚类化合物是白癜风的诱因。如果你是经常使用手机、电脑，那么就要注意了，在长时间的接听手机或者用电脑后要去室外进行活动，尽量在工作区域养一些防辐射的植物，过度辐射会阻碍体内黑色素形成。

　　养成锻炼身体的习惯

　　不少人患白癜风的原因是自身免疫力低下，无法抵御病菌入侵造成患病并且病情恶化。适当的体育锻炼能够增强自身免疫力，还能够促进身体的新陈代谢，将体内有害物质排出体外，增强细胞活力。适合白癜风患者的锻炼项目有：简单的瑜伽动作，慢跑，打太极之类。在锻炼时要注意不要过度劳累，避免影响病情。

　　学会释放压力

　　现代社会的人由于家庭和工作的各种压力，会发生急躁、烦闷的情况。这些负面情绪引发的机体内生理、生物化学反映的紊乱，诱发或者加剧病情的发展，现在业界就有人认为白癜风是一种身心疾病。建议大家可以外出旅行散心，或者看一些轻喜剧，对于让人烦恼的事情应该暂时放下。

　　注意饮食营养

　　制定科学的食谱和养成良好的饮食习惯，对白癜风的预防和治疗有着重要意义。社会越来越进步，食物也是应有尽有，对于白癜风患者来说，多吃富酪氨酸与矿物质的食物，例如牛肉、豆类、黑芝麻等，少吃或不吃富含维生素c的食物，维生素c是还原剂，会抑制多巴胺氧化，让皮肤中形成的黑色素还原为无色物质，因而要谨慎食用。

　　护理白癜风的同时，不要给自己过多的心理负担，也不要因为存在皮肤白斑而自卑，积极配合医生的治疗，放松心情，放下烦恼，相信白癜风治疗，并没有想象中那么难!